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两款健身专用app

常言说得好:“男生减脂练肌肉,女生塑形练瑜伽”

很多人都想过开始健身,却总是被各种琐事耽搁,同时又因为不知道如何科学地锻炼,健身计划拖了一天又一天

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其实呢锻炼并不麻烦,只要你愿意,在家随时随地都能练,如果你想开始健身,那么今天这两款神器务必收好!

男女生通用:K**p TV版

不论你是想减脂还是练肌肉、塑形,这款软件都可以很好的帮助你。里面有许多教学课程,按照方法跟着练就好了。

比如这套“Hit高效燃脂”动作,不用跑步、零噪音,在家里就能做。

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视频中有全套的动作讲解,平均一个视频十几分钟,时长是与锻炼时长同步的,我们只要跟着做下来就成功了。

适合女生:天*瑜伽

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练瑜伽的好处有很多,比如释放压力、排解肌肉酸痛、减脂、塑形……从零开始练瑜伽的全套课程精讲。

以及首页推荐的“15天显著提升形体气质”,共12组动作。所有视频课程,全部免费看

以上两款软件都可以安装到电视盒子上,因为各家盒子安装第三方软件的方法都不同,所以安装方式大家自行百度。在客厅里对着大电视健身,效率更高哟~

两款软件已经打包一起放在后台,有需要的朋友速度自取,文章随时删!

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